Acerca de cómo trabajo

Mi nombre es Silvia Baños, soy psicóloga desde 2009, trabajando en áreas muy diversas y que me han aportado mucho como profesional y como personal. Soy licenciada en Psicología por la Universidad de Salamanca y poseo formación clínica y sanitaria. Me he formado para brindar asesoramiento y acompañamiento a en diversos ámbitos como manejo del estrés y la ansiedad, apego, búsqueda de soluciones, relaciones personales conflictivas, gestión emocional, acompañamiento psicológico en procesos de divorcio, siempre desde una perspectiva de género, aspecto que define mi forma de trabajar.

Con este Proyecto tengo la intención poner en valor el poder de la Psicología como herramienta fundamental para abordar las problemáticas diarias que cualquier persona puede enfrentar, ya que considero que no únicamente los problemas de salud mental general malestares que deben abordarse. Los problemas familiares, con los hijos e hijas, el trabajo, el estrés, la falta de conciliación, la pérdida de un ser querido, las rupturas, la dificultad para conseguir nuestros objetivos personales... son realidades cotidianas que, si no se abordan adecuadamente, pueden "amargarte la vida", generando situaciones de estrés crónico y problemas de salud mental más difíciles de abordar a largo plazo. Para ello, te ayudo a analizar tu situación y a que puedas centrarte en las posibles soluciones a tu alcance, siempre desde la empatía y el apoyo emocional que necesites, para que puedas alcanzar el estado de bienestar que necesitas.

Me he especializado en malestares psicológicos derivados de los estereotipos de género, que afectan a muchas mujeres, como pueden ser la sobrecarga de tareas, la falta de conciliación, las dificultades en el acceso real a apoyos en la crianza, sobreexigencia, dificultad para encajar diversos roles, carga mental, etc., que derivan en procesos de angustia, desbordamiento emocional y problemas de estrés crónico.  También tengo formación y experiencia en acompañamiento en procesos de ruptura de pareja, situaciones cada vez más habituales en nuestra sociedad, pero para las que, en muchas ocasiones, necesitamos apoyo psicológico.

Te ofrezco la posibilidad abordar tu vida de la mejor manera posible, con empatía, apoyo y orientación terapéutica. Para ello utilizo únicamente técnicas psicológicas basadas en evidencia científica, fundamentalmente técnicas conductuales y contextuales, áreas en las que me formo de manera continua.